便秘 お茶 通販

必要なのは食物繊維だったのです！

 

便秘には水分摂取がいいって聞きますが、なかなか出ないって事多くないですか？

 

実は、水分の摂取量と便の出易さってあまり関係ないんです。

 

口から摂取した水分は、胃で消化された栄養分と混ざり、

 

ドロドロの状態で小腸に行きます。

 

その小腸では栄養分を吸収する際に、一緒に水分も吸収されてます。

 

小腸は吸収を司る器官であるため、その吸収量・率ともに高く、

 

大腸に送られるのは、水分の20%程度と消化できない食物繊維と電解質だけです。

 

そのため、 いくら水分を沢山とっても小腸で吸収されるため、水分をとるだけでは便秘解消は難しいのです。

 

では、どうすればいいのでしょうか？

 

答えは、小腸で吸収されないものの中にあります。

 

そうです、食物繊維です！

食物繊維は２つの種類があります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。

 

ともに便秘に最適な役割を持っていて、

 

水溶性食物繊維が水に溶けて水分を含ませることで水分を含み便を柔らかくし、

 

不溶性食物繊維で、カサを増やして腸の排便する運動（ぜんどう運動）を促します。

 

そのため、便秘茶やサプリメントなどで、食物繊維を摂取する際には、

 

水溶性・不溶性食物繊維のバランスがいいものを選ぶ必要があります。

 

水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく配合している素材は色々ありますが、

 

便秘対策茶に使われている食物繊維が豊富な素材のなかで、特に人気があり、多くのお茶に配合されているのが、

 

マメ科のキャンドルブッシュというマメ科の植物です。

 

キャンドルブッシュの食物繊維の含有率は100g中33.8gもあり、サツマイモ14.6倍、レタスの30.7倍です。

 

そのため、多くの便秘茶に配合されていますが、キャンドルブッシュには1点注意すべき点があります。

 

それは、医薬品で使われる刺激性の便秘解消成分アントラキノン系の成分を含む点です

 

アントラキノン系の成分は腸を刺激し、排泄を促す働きがあります。

 

この成分自体は病院などで処方される便秘薬に含まれる成分なので、

 

用量を守れば大きな害のあるいものではありません。しかし、継続的に使うと耐性ができる副作用があります。

 

そのため、不必要に常用するとカラダがこの刺激がないと便が出ない、耐性ができた状態になる可能性があります。

 

また、周期的なものやストレスなどで体調が整わない場合、激しい腹痛や吐き気、悪寒がする場合もあります。

 

そのため、むやみに毎日飲むではなく、特にひどくなった時など、

 

副作用が出ないように摂るタイミングを十分に考えて使うことをおすすめします。

キャンドルブッシュを配合したお茶の中で人気があるのが、

 

桃花スリムです。

 

主成分のキャンドルブッシュを加えて、12種類の厳選素材を

 

ブレンドした紅茶風味のお茶で、ゴボウ根、ハトムギ、黒大豆などが

 

配合されており、これらの成分からも食物繊維を補うことが出来ます。

 

また、ハニーブッシュ配合でイソフラボンを、

 

ルイボスから鉄分、マグネシウム、ローズヒップからビタミンC、柿葉からポリフェノールなどを摂ることができ、

 

女性の健康を第一に考えたブレンドになっています。

 

また、特に、便秘に悩む女性に支持されているのがマクイベリーが配合されている事です。

 

マクイベリーは、ポリフェノールやアントシアニンなどを多く含む抗酸化作用の高いスーパフルーツで、

 

スッキリの先にある、根本的なキレイになるために配合されています。

 

そのような多くの方の支持により、既に100万杯を突破する大ヒット！、満足度98.7％となっています。

 

 

もし、迷っているようでしたら、

 

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